首页 > 健康 > 健康养生 > 正文

喝咖啡好处与坏处

文章来源: 作者:
字体:
发布时间:2015-12-26 20:50:41

 咖啡是一种香醇心人迷醉的饮品,也是现在社会的一种时尚,很多年轻人都特别喜欢喝咖啡,但是人们对咖啡的认识却不全面,不知道喝咖啡的好处与坏处是什么,其实喝咖啡是有两面性的,它对身体既有好处也有坏处,一会我就带你们去具体了解,看看喝咖啡的好处与坏处各有哪些。

喝咖啡的好处与坏处

喝咖啡好处与坏处

1、喝咖啡能补充营养

喝咖啡可以让人体吸收蛋白质和糖份以及多种维生素和矿物质,还能加快人体新陈代谢,提高人体各器官的功能。另外喝咖啡还能提神醒脑缓解疲劳,可以让人们的体力快速恢复。

2、喝咖啡能利尿通便

利尿通便也是人们平时喝咖啡的最大好处,它可以提高肾功能,加快人体内部水分的排出,能提高人类的排尿量,另外咖啡还能刺激肠道,加快它们的蠕动,能预防便秘,起到润肠通便的重要功效。

3、喝咖啡的坏处

喝咖啡不但有那么多好处存在,对身体也是有一定坏处的,特别是在过量饮用时,就会让人体内的钙质流失,也能抑制人体对钙质的吸收,能诱发骨质疏松。另外过量喝咖啡还能会诱发胃溃疡,引起胃痛和胃炎。咖啡中还有大量的咖啡因,如果长期过时喝咖啡,就会让身体出现咖啡因中毒或者成瘾,对身体健康极为不利。



转载请注明出处:http://www.0375888.cn/jiankang/yangsheng/2015-12-26/30809.html