首页 > 健康 > 健康养生 > 正文

鲜虾鸡肉芦笋粥的材料和做法步骤

文章来源: 作者:
字体:
发布时间:2015-12-12 15:05:16

今日降温特别想要吃些暖身暖心的食物,白米饭太过冷没有办法缓解冬日的寒凉,而暖暖的一碗则是现下最适合吃的食物了。今天正值周末,就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的鲜虾鸡肉芦笋粥,做给家人吃,共享温暖惬意的周末。

鲜虾鸡肉芦笋粥的做法

鲜虾鸡肉芦笋粥的做法

一、鲜虾鸡肉芦笋粥的用料
鲜虾鸡肉芦笋粥需要大米三百克,鲜虾四百克,鸡肉三百克,芦笋一根。调料需要油,盐少许,,胡椒粉,葱,露,生粉少许即可。

二、鲜虾鸡肉芦笋粥的做法
第一步:将米用水淘洗后放入电锅中,加入压上十分钟待用。
第二步:鸡肉清洗后剁成小块,用油,盐,蚝油和生粉调匀后腌制起来。
第三步:鲜虾要先去壳去除背部的泥沙,将虾肉再冲洗干净后放入姜丝和鱼露同样调匀腌制。
第四步:将压过的粥放入砂锅中,架上炉火上面,放些油和姜丝,烧开后用小火煲粥。
第五步:放入腌制过的鸡肉,用勺子慢慢搅拌,再煮上十分钟即可放入虾肉。
第六步:将虾肉再大火煮开五分钟皆可加入胡椒粉和盐。
第七步:将芦笋切块后放入煮两分钟关火后,放入些葱花即可做成鲜虾鸡肉芦笋粥。 



转载请注明出处:http://www.0375888.cn/jiankang/yangsheng/2015-12-12/30266.html