灵芝的副作用 灵芝的正确食用方法

 灵芝自古以来就是一种名贵的中药材，它既能提高人类身体的免疫力，也能治疗多种疾病。但是在很多人心中，是药三分毒，他们也担心食用灵芝以后会产生副作用，这种担心有道理吗？灵芝的副作用是什么呢？接下来小编就具体告诉大家，同时也会带大家了解一下灵芝的正确使用方法。

灵芝的副作用 灵芝的正确食用方法

1、灵芝的副作用

那些担心灵芝有副作用的人，是完全没有必要的，因为灵芝在中药上有着“上药”之称，它是一种完全没有副作用的存在，人类食用以后可以被多个器官吸收和利用，能起到很强的滋补功效，可以延缓身体衰老，延长寿命。

2、灵芝能做汤

灵芝的食用方法有很多种，最简单也最直接的食用方法，就是把灵芝加工成粉末状，直接食用。除此以外用灵芝做汤也是不错的选择，在制作时可以放入土鸡一只，灵芝六克，莲子五十克再加入陈皮一块，加入适量的清水炖制成汤，在出锅以前加入适量的食用盐调匀以直接食用就可以。

3、灵芝泡酒喝

灵芝泡酒也是它最常见的吃法之一，大家可以把灵芝晒干，然后切成薄片，再放入到高度的白酒中，然后把白酒密封起来，过三到五天，白酒就能变成红色，这时可以加入适量的蜂蜜或者冰糖，调匀以后能直接取出饮用，每天一次，每次二十克左右就可以，这种灵芝泡出的保健酒可以有效缓解失眠和消化不良以及神经衰弱。